Elektrolyty sú základné minerály v našom tele, ktoré nesú elektrický náboj. Hrajú rozhodujúcu úlohu v rôznych telesných funkciách, ako je udržiavanie správnej funkcie nervov a svalov, vyváženie obsahu vody v tele a regulovanie hladín pH tela. Keď sa koncentrácia týchto elektrolytov dostane z rany, vedie to k nerovnováhe elektrolytov. Ako dodávateľ elektrolytov som videl z prvej ruky, aké dôležité je pochopiť, čo môže spôsobiť tieto nerovnováhy. Poďme sa teda ponoriť do faktorov, ktoré môžu vyhodiť vaše elektrolyty.
1. Dehydratácia a nadmerná strana
Jednou z najbežnejších príčin nerovnováhy elektrolytov súvisí s hladinou vody v tele. Dehydratácia sa vyskytuje, keď stratíte viac tekutín, ako sa uberáte. Môže sa to stať v dôsledku nadmerného potu, hnačky, zvracania alebo nevypitia dostatočného množstva vody. Keď ste dehydratovaní, koncentrácia elektrolytov v telesných tekutinách sa zvyšuje, pretože na ich zriedenie je menej vody. Napríklad hladiny sodíka sa môžu zvýšiť, čo vedie k hypernatrémii.
Na druhej strane je problémom aj nadmerná strana. Pitie príliš veľkého množstva vody bez toho, aby sa elektrolyty dopĺňali, môže zriediť koncentráciu elektrolytov vo vašom tele. To môže spôsobiť hyponatrémiu, kde hladiny sodíka v krvi príliš nízke. Môže to znieť čudne, ale nadmerná hydratácia je v skutočnosti riziko, najmä pre športovcov, ktorí pijú veľké množstvo vody počas intenzívneho cvičenia bez riadnej výmeny elektrolytov.
2. Strava
Vaša strava hrá obrovskú úlohu pri udržiavaní správnej hladiny elektrolytov. Ak svojím jedlom nemáte dostatok určitých elektrolytov, môže to viesť k nerovnováhe. Napríklad strava nízka v draslíku môže spôsobiť hypokaliémiu, čo je nízka hladina draslíka v krvi. Draslík sa nachádza v potravinách ako banány, avokádo a špenát. Ak nie ste fanúšikom týchto potravín alebo máte obmedzenú stravu, môžete byť ohrození.
Podobne strava s vysokým obsahom sodíka môže viesť k hypernatrémii. Spracované potraviny sú často naložené sodíkmi, a ak ich veľa konzumujete, hladina sodíka môže zvýšiť. Na druhej strane, veľmi nízka strava sodný môže tiež spôsobiť problémy, najmä ak sa veľa potíte alebo máte určité zdravotné podmienky.
3. Zdravotníctvo
Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov. Choroby obličiek sú hlavným vinníkom. Obličky sú zodpovedné za filtrovanie krvi a udržiavanie správnej rovnováhy elektrolytov v tele. Ak obličky nefungujú správne, nemusia byť schopné účinne regulovať hladiny elektrolytov. Napríklad pri zlyhaní obličiek telo nemôže vylučovať prebytok draslíka, čo vedie k hyperkalémii.
Cukrovka môže tiež spôsobiť nerovnováhu elektrolytov. Vysoké hladiny cukrovky v krvi pri cukrovke môžu viesť k zvýšeniu močenia, čo môže spôsobiť, že telo stratí elektrolyty, ako je draslík a sodík. Niektoré hormonálne poruchy, ako napríklad Addisonova choroba, môžu navyše ovplyvniť produkciu hormónov, ktoré regulujú rovnováhu elektrolytov.
4. Lieky
Niektoré lieky môžu zasahovať do rovnováhy elektrolytu tela. Diuretiká, ktoré sa bežne používajú na liečbu vysokého krvného tlaku a srdcového zlyhania, pracujú zvýšením výstupu moču. Aj keď to pomáha znižovať hromadenie tekutín v tele, môže to tiež spôsobiť stratu elektrolytov, ako je draslík, sodík a horčík.
Laxatívy, ak sa používajú nadmerne, môžu spôsobiť hnačku, čo vedie k strate elektrolytov. Niektoré antibiotiká a anti - zápalové lieky môžu mať tiež vplyv na hladiny elektrolytov. Pri užívaní liekov je dôležité poznať tieto potenciálne vedľajšie účinky.
5. Zneužívanie alkoholu a návykových látok
Alkohol môže mať významný vplyv na rovnováhu elektrolytov. Pôsobí ako diuretika, zvyšuje produkciu moču a spôsobuje stratu elektrolytov. Chronické zneužívanie alkoholu môže tiež viesť k zlej výžive, ktorá tento problém ďalej zhoršuje. Ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, majú často nedostatok horčíka, draslíka a ďalších dôležitých elektrolytov.
Zneužívanie drog, najmä látok ako kokaín a metamfetamín, môže tiež spôsobiť nerovnováhu elektrolytov. Tieto lieky môžu zvýšiť telesnú teplotu a potenie, čo vedie k strate tekutín a elektrolytov.
6. Vek
Keď starneme, naše telá sa stávajú menej účinnými pri regulácii hladín elektrolytov. Starší dospelí s väčšou pravdepodobnosťou majú chronické zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú obličky a iné orgány zapojené do rovnováhy elektrolytov. Môžu mať tiež znížený zmysel pre smäd, čo môže viesť k dehydratácii. Starší dospelí môžu navyše užívať viac liekov, čo môže ďalej narušiť hladinu elektrolytov.
7. Intenzívna fyzická aktivita
Intenzívne cvičenie môže spôsobiť výraznú stratu elektrolytu prostredníctvom potu. Počas dlhej vzdialenosti alebo namáhavé cvičenie môžete stratiť veľké množstvo sodíka, draslíka a iných elektrolytov. Ak tieto elektrolyty správne nenahrádzate, môže to viesť k nerovnováhe. Preto je dôležité, aby športovci pili športové nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty počas a po cvičení.
Ako môžeme pomôcť
Ako dodávateľ elektrolytov ponúkame celý rad výrobkov, ktoré pomôžu predchádzať a opraviť nerovnováhu elektrolytov. NášInjekcia zvonenia sodnéhoje skvelou voľbou na doplnenie elektrolytov a udržiavanie správnej rovnováhy tekutín. Obsahuje vyváženú kombináciu sodíka, draslíka a ďalších základných elektrolytov.
NášElektrolyt infúznej infúzie sodnéhoje ďalší vynikajúci produkt. Je navrhnutý tak, aby poskytoval stabilný prívod elektrolytov a môže sa použiť v rôznych lekárskych prostrediach.
Pre tých, ktorí potrebujú rýchlu energetickú podporu spolu s výmenou elektrolytov, nášIntravenózna infúziaje skvelá voľba. Kombinuje glukózu pre energiu s dôležitými elektrolytmi.
Ak ste poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, športovec alebo niekto, kto sa snaží udržiavať správne úrovne elektrolytov, radi by sme sa s vami porozprávali. Či už vás zaujíma naše výrobky pre zdravotnícke zariadenie, športový tím alebo osobné použitie, sme tu, aby sme pomohli. Kontaktujte nás a začnite diskusiu o vašich potrebách elektrolytu a o tom, ako môžeme spolupracovať, aby sme zaistili, že máte pre svoju situáciu správne produkty.
Odkazy
- Guyton, AC, & Hall, JE (2006). Učebnica lekárskej fyziológie. Elsevier Saunders.
- McCance, KL a Huether, SE (2014). Patofyziológia: Biologický základ pre choroby u dospelých a detí. Mosby.
- Shils, Me, Shike, M., Ross, AC, Caballero, B., & Cousins, RJ (2006). Moderná výživa v zdraví a chorobách. Lippincott Williams a Wilkins.